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Meditation and Kundalini Practice for your Week

5 x 61'

Ep 1 - Meditation and Kundalini Practice for your Week - English Version Part 2

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Synopsis

ENGLISH SYNOPSIS

Discover this great relaxing show that will help you during 5 episodes, one for every day of the week to meditate, relax and find your true self. In a really peaceful backgroud in the middle of a beautiful forest you will follow Natalie Wells that will help you find properity, boost your courage, connect with your body and soul to live the present moment in peace.

Monday is associated with the moon.  It is a day for reflection, connecting with your innermost thoughts and enhancing your intuition. This practice will stimulate your mind-body connection, allowing you to choose thoughts, words and actions that are in alignment with your authentic self!

Tuesday is associated with Mars. It is a day focusing on boosting courage, self-confidence and a balanced ego, which are linked to the energy of third chakra. Today's practice strengthens the navel point, getting the body's core in shape quickly. Building power at the navel also increases willpower and your aptitude to live by your values.

Wednesday is associated with the planet Mercury and is for reinforcing your ability to communicate clearly and to speak your truth. Today's kriya works on the associated glands of the throat chakra, the thyroid and parathyroid. By practising this routine, you will feel your capacity to communicate your true feelings with greater clarity and purpose.

Thursday is associated with the planet Jupiter. It is a day for focusing on growth, expansion, prosperity and good fortune. This routine is designed to develop inner radiance, helping you to overcome any barriers to manifesting the life of your dreams. This energising set gets your heart pumping and charges your electro-magnetic field, the very subtle field emitted by the heart.

Friday is associated with the planet Venus and is linked to themes of love, pleasure, harmony and relationships. It is a day to focus on living your life with an open and generous heart. Today's practice is a workout for the heart, lungs and circulatory system and also stimulates the thymus gland.

FRENCH SYNOPSIS

Découvrez ce programme relaxant qui vous accompagnera pendant 5 épisodes, un pour chaque jour de la semaine pour méditer, vous détendre et retrouver un sentiment d’appaisement. Dans un décor paisible au milieu d'une belle forêt, vous suivrez Natalie Wells qui vous aidera à trouver la justesse, à renforcer votre courage, à vous connecter avec votre corps et votre âme pour vivre le moment présent en paix.

Lundi est associé à la lune. C'est une journée de réflexion, de connexion avec vos pensées les plus profondes et d'amélioration de votre intuition. Cette pratique stimulera votre connexion esprit-corps, vous permettant de choisir des pensées, des mots et des actions qui s'alignent sur votre moi authentique!

Mardi est associé à Mars. C'est une journée consacrée au renforcement du courage, de la confiance en soi et d'un ego équilibré, qui sont liés à l'énergie du troisième chakra. La pratique d'aujourd'hui renforce la pointe du nombril, remettant le corps en forme rapidement. Construire la puissance au nombril augmente également la volonté et votre aptitude à vivre selon vos valeurs.

Mercredi est associé à la planète Mercure et renforce votre capacité à communiquer clairement et à dire votre vérité. Les kriyaworks d'aujourd'hui sur les glandes associées du chakra de la gorge, de la thyroïde et de la parathyroïde. En pratiquant cette routine, vous ressentirez votre capacité à communiquer vos vrais sentiments avec plus de clarté et de raison d'être.

Jeudi est associé à la planète Jupiter. C'est une journée pour se concentrer sur la croissance, l'expansion, la prospérité et la bonne fortune. Cette routine est conçue pour développer un éclat intérieur, vous aidant à surmonter les obstacles à la manifestation de la vie de vos rêves. Cet ensemble énergisant stimule votre cœur et charge votre champ électromagnétique, le champ très subtil émis par le cœur.

Vendredi est associé à la planète Vénus et est lié aux thèmes de l'amour, du plaisir, de l'harmonie et des relations. C'est une journée pour vous consacrer à vivre votre vie avec un cœur ouvert et généreux. La pratique d'aujourd'hui est une séance d'entraînement pour le cœur, les poumons et le système circulatoire et stimule également la glande thymus.


Episodes

1. Happiness, Awareness & Inner Connection
2. Core Strengthening, Detoxifying, Self Confidence
3. Creativity, Communication & Truth
4. Prosperity, Abundance & Radiance
5. Open Heart, Love & Connection

Format
16:9 - HD
Category
Fitness
Year of Production
2015
Tag Words
Detox - Meditation - relax - Yoga - Zen

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