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10 Min. Workouts

1 x 70'

10 Min. Workouts

Synopsis

ENGLISH SYNOPSIS

Interior and Exterior workouts.
Get in shape quickly, simply, everywhere! With these small workouts, you can do anything at any time for fitness and form. Each mini-workout lasts about 10 minutes and consists of a small warm-up phase, exercises with different focal points and short stretching. The short sessions are also ideal as a complement to running or if you're away on business or vacation. Depending on your lifestyle, it only requires you - this training program fits in! You have more time on weekends? Just do several workouts in a row! The individual workouts are coordinated so that your program gets a perfect full body workout with all six - or as needed. You set the priorities. It's up to you!

FRENCH SYNOPSIS

Entraînements d’intérieurs et d’extérieurs. Remettez-vous en forme rapidement, simplement, partout! Chaque mini-entraînement dure environ 10 minutes et se compose d'une petite phase d'échauffement, d'exercices avec différents points focaux et des étirements courts. Les séances courtes sont également idéales en complément de la course à pied ou si vous êtes en déplacement professionnel ou en vacances. Ce programme peut s’adapter à votre style de vie ! Vous avez plus de temps le week-end? Faites simplement plusieurs entraînements d'affilés! Les entraînements individuels sont coordonnés pour un entrainement complet. C'est à vous!

Format
16:9 - HD
Category
Fitness
Original Language
English
Year of Production
2011
Tag Words
body - Fitness - Health - Sport - wellness - workout

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