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Hata Yoga Flow

2 x 77'

Solar - English Version - Part 2

Synopsis

ENGLISH SYNOPSIS

For decades, Yogi Ashokananda has been teaching and practising yoga to many students around the world and has designed this programme so you may start your morning feeling energised and fresh, and end your day feeling relaxed and grounded. This routine of Himalayan Hatha Flow sequences, pranayama, breath, bandhas, mudras, sound, meditation and deep relaxation is perfectly designed to get all the benefits from yoga practice: Toning the body, stretching, and energising both body and mind for you to feel strong and healthy any time of the day. The quality of the production and the exclusive training with renowned Yogui Ashokananda make of Lunar and Solar great shows for all audiences to enjoy form the comfort of home.

FRENCH SYNOPSIS

Pendant des décennies, Yogi Ashokananda a enseigné et pratiqué le yoga à de nombreux étudiants à travers le monde et a conçu ce programme afin que vous puissiez commencer votre journée en vous sentant énergisé, frais et prêts à terminer votre journée en vous relaxant. Ce programme de séquences Himalayan Hatha Flow, pranayama, respiration, bandhas, mudras, son, méditation et relaxation profonde est parfaitement conçue pour obtenir tous les avantages de la pratique du yoga: Tonifier le corps, s'étirer et dynamiser le corps et l'esprit pour que vous vous sentiez fort et sain à tout moment de la journée. La qualité de la production et les instructions données par le célèbre Yogui Ashokananda rendent ce programme accessible à tous les publics en profitant du confort de la maison.

Episodes

1. Solar
morning yoga sequence

2. Lunar
afternoon yoga sequence

Format
16:9 - HD
Category
Fitness
Original Language
English
Tag Words
Hatha yoga - Relaxation - Yoga - Yogi Ashokananda - Zen

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