Ce programme cardiovasculaire à haute énergie aidera à transformer votre corps, votre esprit et votre cœur, vous laissant exaltant et plus fort que jamais. Ce programme combine un ENTRAÎNEMENT DE SEUIL ET UN ENTRAINEMENT À INTERVALLE À HAUTE INTENSITÉ, qui sont deux des moyens les plus efficaces de brûler les graisses et les calories en peu de temps. Ce système puissant se compose de 4 grands ensembles d’intervalles à haute intensité avec 3 forets dans chaque ensemble, se terminant par une poussée haut de gamme non-stop de 6 minutes vers votre bord anaérobie.
